Préparer un changement

L'enfant décrit l'événement qui arrive (à partir d'un modèle ou avec ses mots) et sa date. Un calendrier à barrer rend le temps visible, « encore 4 dodos » pour les petits. Deux colonnes séparent ce qui change de ce qui reste pareil, puis viennent les idées pour les moments difficiles (avec les outils calmes Helpi) et ses questions. Le jour J, un message d'encouragement ; le lendemain, une petite relecture de 0 à 10.

Anticipation

Flexibilité

Gestion de l'anxiété

Repères dans le temps

Choisir un profil

Quelque chose va changer ? On s’y prépare.

Tu écris ce qui va se passer et quand. Tu comptes les dodos, tu regardes ce qui change et surtout ce qui reste pareil, et tu prépares ce que tu peux faire si c’est difficile.

Qu’est-ce qui va changer ?

Pour les parents : préparez le changement quelques jours avant, au calme, et remplissez la fiche avec l’enfant plutôt qu’à sa place. Imprimez-la et affichez-la : barrer une case chaque soir rend le temps visible.

Tout reste sur cet appareil : rien n’est envoyé, ni à Helpi ni à personne.

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